قد يعانى الكثيرون من انخفاض شديد فى ضغط الدم لأسباب مختلفة، وقد يكون ذلك بسبب الاجهاد والضغط النفسى والعصبى أو لوجود مشاكل فى الغدة الدرقية ، ووفقا لما ذكره موقع webmd فهناك عدة طرق لعلاج انخفاض ضغط الدم وهى:
علاج انخفاض ضغط الدم
1: تناول الطعام الذى يحتوى على نسبة عاليه من الملح، حيث إنه يعمل ضبط مستوى ضغط الدم ولكن بكميات معتدلة، حتى لا يسبب ارتفاع شديد فى ضغط الدم.
2: الاكثار من شرب السوائل الطبيعية والدافئة وتجنب المشروبات الكحولية والغازية.
3:ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حيث انها تعمل على تعزيز تدفق الدم وضبط مستوى ضغط الدم.
4:وضع وسادة مرتفعه تحت رأسك أثناء النوم حيث يساعد ذلك على ضبط ضغط الدم.
5:تجنب رفع الاشياء الثقيلة والإجهاد البدنى والذهنى.
6: الحصول على قسط كافى من النوم والاسترخاء وذلك لهدوء الاعصاب والبعد عن التوتر والقلق.
7: تجنب الجلوس فترات طويلة فى الأماكن التى بها ضوضاء أو أصوات عالية.
8:البعد عن الضغط النفسى والتوتر والانشغال بأى أعمال أخرى والمشاركات الاجتماعية لعلاج الاكتئاب وانخفاض ضغط الدم.
لا يوجد سبب واحد لانخفاض ضغط الدم ولكن هناك أسباب مختلفة وهي :
أسباب انخفاض ضغط الدم
1: قد يكون انخفاض ضغط الدم بسبب مشاكل هرمونية مثل الغدة الدرقية او انخفاض نسبة السكر فى الدم.
2:الاثار الجانبية لبعض الأدوية.
3:مشاكل فى القلب .
4:تمدد الأوعية الدموية.
5:التعرض للشمس لفترات طويلة مما يؤدى لضربة الشمس التى تسبب انخفاض شديد فى ضغط الدم.
6:مشاكل فى الكبد.
7:المرأة الحامل أكثر عرضا لانخفاض ضغط الدم.
8:الاصابة بمرض تسمم الدم.
9:التعرض للجفاف الشديد نتيجة القئ المستمر.
10:انخفاض درجة حرارة الجسم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق