يسبب انسداد الجيوب الأنفية الكثير من الإزعاج والألم نقدم لكم طريقة علاج الجيوب الأنفية بالبابونج وبطرق طبيعية أخرى في ما يأتي:
يرتبط الصداع وانسداد الأنف مع وجود ألم في المنطقة المحيطة فيه ارتباطًا وثيقًا بالتهاب الجيوب الأنفية والذي يسبب الإزعاع على مدار اليوم فالكثير من الأشخاص يفضلون اتباع بعضًا من الطرق الطبيعية للتخلص من هذا الألم ومنها علاج الجيوب الأنفية بالبابونج.
كل ما يهمك معرفته حول علاج الجيوب الأنفية بالبابونج وبطرق طبيعية أخرى في ما يأتي:
علاج الجيوب الأنفية بالبابونج
يساعد استنشاق الأبخرة الناتجة عن نقع البابونج في علاج الجيوب الأنفية وذلك بفضل المكونات النشطة الموجودة في البابونج مثل الماتريسين والكامازولين المعروفة في قدرتها على التخفيف من حدة الالتهابات في الجهاز التنفسي.
كما يمتلك البابونج الخصائص المهدئة المضادة للتشنجات والتي تساعد في التقليل من ألم الجيوب الأنفية، لذا تعزى فعالية علاج الجيوب الأنفية بالبابونج إلى تفاعل جميع المكونات النشطة مع بعضها البعض.
طريقة علاج الجيوب الأنفية بالبابونج
نوضح الخطوات المتبعة للحصول على علاج الجيوب الأنفية بالبابونج في ما يأتي:
- قم بغلي 3 أكواب من الماء ثم ضع فوقها 3 ملاعق كبيرة من البابونج واتركها تغلي لبضع ثواني ثم ارفعها عن النار.
- ضع مقدمة وجهك على مسافة امنه من البخار الناتج من مغلي البابونج واستخدم المنشفة فوق رأسك للحصول على أكبر قدر من بخار البابونج.
- النقطة المهمة هي استنشاق أكبر قدر ممكن من بخار البابونج من خلال الأنف لمدة خمس دقائق ثم استرح لمدة 30 دقيقة وهذه تمثل دورة واحدة.
- كرر العملية كل يوم وعند بدء سيلان الأنف خذ استراحة لمدة ثلاث أيام ثم ابدأ من جديد ولا تنسى تغطية الرأس بالمنشفة في كل مرة.
- كرر هذا الإجراء حتى يزول الانسداد عن الأنف ويختفي التهاب الجيوب تمامًا وحاول عدم الخروج من المنزل بعد تطبيق هذا الإجراء مباشرة.
طرق طبيعية أخرى لعلاج الجيوب الأنفية
بعض الطرق الطبيعية التي يمكن من خلاها المساعدة في علاج الجيوب الأنفية في ما يأتي:
1. أعشاب أخرى للاستنشاق عبر البخار
يمكن استبدال علاج الجيوب الأنفية بالبابونج بمواد طبيعية أخرى فعالة أيضًا نذكر بعضًا منها في ما يأتي:
- الزعتر: وهو معروف بقدرته على طرد البلغم وتفتيت المخاط كما له مجموعة من الخصائص الطاردة للجراثيم ولا يسبب التهيج مثل الزيوت القوية.
- النعناع: يمتلك رائحة لطيفة كما تتمكن الزيوت الموجودة فيه على تفكيك المخاط ومضادة للبكتيريا.
- الريحان: مطهر عام للبكتيريا ويزيل الاحتقان.
- إكليل الجبل: يمتلك إكليل الجبل خصائص مهدئة ومضادة للالتهاب وطاردة للفيروسات.
2. استخدام المحاليل الملحية
يساعد استخدام المحلول الملحي في تنظيف وتعقيم الأنف المسدود بسبب التهاب الجيوب الأنفية حيث يمكن استخدامه وتحضيره منزليًا كما يأتي:
- اصنع المحلول الملحي من خلال إضافة ربع كوب من الماء المعقم إلى ربع ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- استنشق المحلول من خلال راحة يديك عن طريق فتحة واحدة في كل مرة أو استخدم زجاجة رذاذ نظيفة وادخلها في فتحة الأنف برفق ورش المحلول.
- كرر العملية مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للحصول على الراحة.
3. غسل الأنف من الداخل
من خلال استخدام أداة تعرف بوعاء نيتي والذي يساعد في المحافظة على الرطوبة الداخلية للأغشية المخاطية وتخفيف الضغط على الجيوب الأنفية إليكم طريقة الإستخدام في ما يأتي:
- املأ وعاء نيتي (Neti pot ) بالماء المعقم.
- قم بإمالة الرأس بشكل جانبي وأدخل فوهة الوعاء في الفتحة العلوية من الأنف.
- خذ نفسًا عن طريق الأنف ثم صب الماء من الوعاء إلى داخل الأنف.
- أطلق النفس من خلال الأنف بالتالي سيقوم الماء بالتدفق من خلال فتحة الأنف الأخرى والتي يتم من خلالها طرد حبوب اللقاح والبكتيريا وغيرها من مسببات التهاب الجيوب الأنفية.
- كرر العملية في كلتا فتحتي الأنف حتى تشعر بالتحسن.
4. الترطيب
تساعد المحافظة على الرطوبة داخل الجسم في التخلص من انسداد الأنف والقدرة على التخلص من المخاط وتشمل السوائل الجيدة عند الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية ما يأتي:
- الماء العادي.
- منقوع الماء الساخن مع الليمون والعسل والزنجبيل.
- مرق الخضار أو الدجاج.
- شاي الأعشاب المهدئة.
- الكمادات الدافئة على الوجه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق